هل الموز يوجد فيه زنك؟

الموز: الموز غني بالبوتاسيوم، ولكنه يحتوي أيضًا على الزنك بكميات كافية . يمكن أن يساعدك الموز على إدراج كمية من الزنك في نظامك الغذائي، حتى لو لم يكن أفضل مصدر للمعادن. يحتوي الموز الكبير الذي يزن 135 جرامًا ويبلغ طوله من 8 إلى 9 بوصات على 0.20 ملليجرام من الزنك.