هل الموز ينزل ضغط الحامل؟

دور البوتاسيوم في خفض ضغط الدم

يُعتبر البوتاسيوم عنصراً هاماً للمساعدة في خفض ضغط الدم، إذ يتواجد بكثرة في العديد من الفواكه والخضروات، مثل الموز والبطاطا الحلوة والبطاطس واليقطين والباذنجان. كما أن تناول الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يُسهم بشكل فعّال في تحسين صحة القلب وتقليل ضغط الدم.