هل الموز يفيد الأعصاب؟

يعد الموز مصدرًا غنيًا بفيتامينات مجموعة ب (B-complex)، التي تلعب دورًا محوريًا في دعم الجهاز العصبي . هذه الفيتامينات تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين وظائفها، مما يساعد في تقليل التوتر والقلق.