هل الموز يعالج القلق؟

فوائد الموز في معالجة القلق

يعتبر الموز من الفواكه التي تساهم في تخفيف القلق وتحسين المزاج، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين B6. هذا الفيتامين يلعب دوراً مهماً في إنتاج الناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين، والتي تساهم في تعزيز شعور السعادة والرضا.