هل الموز يضعف المناعة؟

تأثير الموز على جهاز المناعة

تشير الأبحاث إلى أن الموز يعد من المصادر الغنية بعدد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، فيتامين ج، بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات B ومضادات الأكسدة. هذه العناصر تلعب دوراً هاماً في تعزيز المنعة.

لذلك، فإن إضافة الموز إلى النظام الغذائي يمكن أن تكون وسيلة فعالة لمساعدة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد الفيروسات والالتهابات الضارة.