هل الموز يسبب الإسهال أم الإمساك؟

الإجابة:

يُعتبر الموز من الفواكه التي تُهضم بسهولة وتساهم في تنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في تقليل الإمساك. نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فإن إدماجه في النظام الغذائي يمكن أن يعيد عمل الأمعاء إلى طبيعته ويعالج المشاكل المتعلقة بها دون الحاجة إلى استخدام الأدوية الملينة.