هل الموز يساعد على امتصاص الكالسيوم؟
اجابة معتمدة
إلى جانب طعمه الشهي، الموز غني بواحد من أهم العناصر للجسم… المغنيسيوم الذي يحفز الإنزيمات وخاصةً المتعلقة بإنتاج الطاقة، كما يساعد على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم ، وهضم الكربوهيدرات والمعادن، ويلعب دوراً هاماً في تكوين العظام!