هل الموز يزيد من هرمون الإستروجين؟

الموز من الأطعمة الغنية بفيتامين B6 والذى يساعد فى إنتاج هرمون البروجسترون والحفاظ على توازنه من خلال تقليل هيمنة الإستروجين ، كما أنه يساعد أيضًا فى تقليل أعراض الدورة الشهرية مثل القلق وتقلب المزاج.