هل الموز يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الموز يزيد الوزن؟
نعم، يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية ونسبة عالية من العناصر الغذائية. لذا، فإن تناول كميات كبيرة من الموز بشكل يومي قد يسهم في زيادة الوزن. ومع ذلك، يمكن تناول الموز بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن ومتعدد العناصر دون أن يؤدي إلى زيادة الوزن. يتضمن الموز الكربوهيدرات، لكنها ليست معقدة.