هل الموز يرفع هرمون الحليب؟

هل يؤثر الموز على مستويات هرمون الحليب؟

تُعتبر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب مهمة في تنظيم إنتاج هرمون البرولاكتين. لذا يُستحسن دمج خيارات مثل الحبوب الكاملة، الموز، الأسماك، والحليب في نظامك الغذائي. تعتبر هذه المكونات ضرورية لصحتك، وتساعد على ضبط مستوى هرمون البرولاكتين بشكل فعّال.