هل الموز يرفع من ضغط الدم؟

فوائد بعض الفواكه في تنظيم ضغط الدم

الموز: يُعتبر الموز مصدراً غنياً بالبوتاسيوم، الذي يُساعد في توازن ضغط الدم.

الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون: تحتوي هذه الأنواع من الفواكه على مزيج من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات، والتي قد تلعب دوراً فعالاً في خفض ضغط الدم.

التفاح: يتضمن التفاح الألياف ومضادات الأكسدة، وكلاهما يُعتقد أنه يسهم في دعم صحة القلب والتحكم في ضغط الدم.