هل الموز يرفع الكالسيوم؟بواسطة زايد البلوشي / 2025-01-09 هل الموز يرفع الكالسيوم؟ اجابة معتمدة الموز: 100 غرام منه تحتوي على 18 ملليغرام من الكالسيوم . الفراولة: حيث كل 100 غرام تحتوي على 50 ملليغرام من الكالسيوم.