هل الموز يخفف الصداع؟

فوائد الموز في تخفيف الصداع

يعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا هامًا في تخفيف آلام الرأس. يمكن الحصول على هذا المعدن من مجموعة متنوعة من الأطعمة، ولكن الموز يعد من أبرزها نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم. علاوة على ذلك، يحتوي الموز أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.