هل الموز يحتوي على لاكتوز؟

يعد الموز مصدرًا جيدًا لأنواع عديدة من الألياف مثل ألياف البكتين، كما يحتوي الموز غير الناضج على النشا المقاوم والذي يعمل عمل الألياف، مما يحسن صحة الأمعاء ويحافظ على بقاء مستويات السكر في الدم ضمن النسب الطبيعية.