هل الموز يحتوي على فيتامين د؟

المحتوى الغذائي للموز

يعتبر الموز مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات مثل ج، أ، ب1، ب2، ب6، هـ، بالإضافة إلى فيتامين د. كما يحتوي أيضاً على معادن هامة، منها البوتاسيوم، الذي يلعب دوراً أساسياً في دعم وظائف خلايا الجسم، والعضلات، والأعصاب.