هل الموز من الممنوعات في الرجيم؟
تناول الموز في الرجيم
إن استهلاك الموز لا يسهم بشكل كبير في فقدان الوزن، ولكن له العديد من الخصائص التي تجعل منه خيارًا جيدًا في نظام الرجيم. ومع ذلك، فإن الاعتماد فقط على الموز كعنصر رئيسي في الرجيم قد يؤدي إلى نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والدهون الصحية.