هل الموز مفيد لمرضى السكري؟

فوائد الموز لمرضى السكري

يُعتبر الموز مصدرًا جيدًا للنشا المقاوم والألياف الغذائية، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع 2. بالإضافة إلى ذلك، يعزز تناول الموز حساسية الأنسولين، نظرًا لاحتوائه على كميات وفيرة من النشا المقاوم.