هل الموز مفيد للقلب؟
اجابة معتمدة
فوائد الموز للقلب
المغنيسيوم هو عنصر غذائي مهم يُعزز من صحة القلب. فالنقص في مستوياته يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، وكذلك بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الدهون في الدم.
أما الألياف، فهي تلعب دوراً رئيسياً في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.