هل الموز مفيد لكسر العظام؟

فوائد البوتاسيوم عند كسر العظام

من الضروري الحفاظ على مستوى كافٍ من هذا المعدن في نظامك الغذائي في حالة تعرضك لكسر في العظام، حيث يساعد ذلك على تقليل فقدان الكالسيوم عبر البول. تعتبر الموز واحدة من العديد من المصادر الغنية بالبوتاسيوم التي يمكنك تضمينها في النظام الغذائي.