هل الموز على الريق يرفع الضغط؟
فوائد الموز في تنظيم ضغط الدم
الموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر مهم يُساعد في الحفاظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون مصادر ممتازة للبوتاسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الفلافونويدات، التي يُعتقد أنها تُساهم في تقليل ضغط الدم.