هل المهلبيه صحية؟

فوائد المهلبية بالمكسرات

تعتبر المهلبية من الوجبات الصحية، خصوصاً مع إضافة المكسرات. ومن أبرز فوائدها:

• إدارة نقص سكر الدم: تحتوي المهلبية على نشا الذرة، مما يساعد في تنظيم انخفاض مستوى السكر في الدم. يساهم ذلك في معالجة نقص السكر الليلي، حيث يُهضم النشا ببطء على مدار 6 إلى 8 ساعات. ومع ذلك، يجب الحذر، لأن الإفراط في تناول النشا قد يؤدي إلى زيادة الوزن.