هل الملفوف يصلح للرجيم؟

كثيرًا ما يُنصح باستخدام الكرنب للأشخاص الذين يرغبون في التخفيف من وزنهم بشكل صحي ، إذ تكمن فوائد الكرنب في خفض الوزن الزائد بسبب خصائصه الآتية: توافر العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة والعناصر الغذائية الأخرى. تشكيل الماء ما نسبته حوالي 90% من مكونات الكرنب.