هل الملفوف يزيل الكرش؟

الفلفل يزيد من عمليةالحرق بنسبة معينة، لكنه وحده لايكفي لنزول الوزن ولا يزيل الكرش ، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام .