هل الملح يزيد الوزن؟

تأثير استهلاك الملح على الوزن والصحة

بحسب المنظمة العالمية للصحة (WHO)، فإن الإفراط في تناول الملح يمكن أن يؤدي أيضاً إلى مشاكل صحية مثل الأمراض المزمنة في الكبد وسرطان المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يسهم الاستهلاك المفرط للملح في زيادة الوزن والسمنة، حيث يعمل على تعزيز الشهية مما يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام.