هل المكمل الغذائي مضر بالصحة؟

تأثير المكملات الغذائية على الصحة

من المهم أن نفهم أن المكملات الغذائية يمكن أن توفر فوائد صحية قيمة، خاصة في حالات اختلال توازن الفيتامينات في الجسم. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين بشأن استخدام هذه المكملات. تناول كميات كبيرة من الفيتامينات يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة وقد يؤدي إلى حالة تُعرف باسم فرط الفيتامين.