هل المكمل الغذائي له آثار جانبية؟

هل للمكملات الغذائية آثار جانبية؟

نعم، يمكن أن تسبب المكملات الغذائية آثاراً جانبية، وتزداد درجة الخطورة عندما يأخذ الشخص مجموعة من هذه المكملات أو عند تناول جرعات مرتفعة. ونظراً لكون العديد من هذه المكملات تُضاف إلى العناصر الغذائية التي نحصل عليها من الأطعمة، فإنه من السهل أن نتناول جرعة مفرطة دون أن ندرك ذلك. من بين الآثار الجانبية المحتملة التي قد تظهر: الشعور بالغثيان.