هل المكسرات فطور صحي؟
اجابة معتمدة
هل المكسرات فطور صحي؟
المكسرات تُعتبر من أبرز الخيارات الصحية للوجبات الخفيفة، والتي يوصي بها العديد من خبراء التغذية. فهي غنية بالألياف، والدهون الصحية، والبروتينات النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى. كما أن طعم المكسرات لذيذ، وسهولة الحصول عليها تجعلها خياراً ممتازاً.