هل المكسرات تسبب انتفاخ بالبطن؟

أضرار تناول المكسرات بإفراط الشعور بالغازات أو الضيق أو الانتفاخ . زيادة الوزن عند الإفراط في تناول المكسرات بشكل مستمر، نظرًا لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية. التعرض لحساسية غذائية تجاه المكسرات. الإصابة بالإسهال، بسبب وجود نسبة عالية من الدهون الصحية.