هل المكرونة فوائد؟

فوائد المعكرونة

تعتبر المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، مما يجعلها مصدرًا رئيسيًا للطاقة التي يحتاجها الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساهم في تقليل فرص الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. علاوة على ذلك، تحتوي المعكرونة على البروتينات والفيتامينات والمعادن المهمة، بما في ذلك فيتامين ب، فيتامين ج، الحديد، المغنيسيوم والزنك.