هل المكرونة المسلوقة مفيدة؟

فوائد المعكرونة المسلوقة

تُعتبر المعكرونة مصدراً غنياً بالكربوهيدرات، مما يجعلها ضرورية كمصدر للطاقة لجسم الإنسان. كما تحتوي على الألياف الغذائية، التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. بالإضافة إلى ذلك، تضم المعكرونة البروتينات، والفيتامينات، والمعادن المهمة مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، وكذلك الحديد، والمغنيسيوم، والزنك.