هل المكرونة المسلوقة صحية؟

فوائد المعكرونة المسلوقة

تعتبر المعكرونة مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، التي تلعب دورًا حيويًا في توفير الطاقة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المعكرونة على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض القلب والسكري. علاوة على ذلك، تحتوي المعكرونة أيضًا على البروتينات والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب، فيتامين ج، الحديد، المغنيسيوم، والزنك.