هل المفتقة بتخن ولا لا؟

يتم تناول المفتقة عادةً كطبق لزيادة الوزن ، لكنها غنيّة بالسكريات والكربوهيدرات والسعرات الحرارية، لا يُنصح أبدًا باتخاذها خيارًا لزيادة الوزن دون الرجوع لاختصاصي أو خبير التغذية، حيث تُعد طرق زيادة الوزن الصحية بعيدة عن الخيارات الغذائية منخفضة القيم الغذائية، وتعتمد على معايير محددة يتم من خلالها اكتساب الوزن بطريقة ...