هل المغذي ينزل الوزن؟

من المعروف أن السعرات الحرارية في القثاء منخفضة، إذ إنه لا يحتوي على سكر أو كوليسترول المسؤولان عن زيادة الوزن، فهو يحتوي على الألياف التي تمنح الإنسان الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويحتوي على 15 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ومع هذا فقد يمكن استخدامه لزيادة الوزن .