هل المعصوب أكل صحي؟

الإجابة

نعم، إن تناول المعصوب بصفة يومية قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، والدهون. ومع ذلك، فإن مدى زيادة الوزن يعتمد على عدد من العوامل المختلفة، مثل الكمية المتناولة، مستوى النشاط البدني، والنظام الغذائي المتبع بشكل عام.