هل المعجنات تسبب زيادة الوزن؟

وتفيد الدراسات أن للخبز أثراً مباشراً في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر، فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات هي في رأس قائمة الأغذية التي تسبب السمنة ، وقد أجريت دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات وقد تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون كميات أكبر من الخبز الأبيض وغيره من الحبوب المطحونة والمكررة هم من ...