هل المعجنات تزيد من الوزن؟

هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها . السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة.