هل المشي يعالج التكيس؟

فائدة المشي لمتلازمة تكيس المبايض

يعتبر المشي خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض، وذلك بفضل تأثيره المنخفض وسهولة إضافته إلى الروتين اليومي. لكن، من الأفضل دمجه مع أنواع أخرى من التمارين للحصول على نتائج أكثر فعالية.