هل المشي يساعد على التخلص من الدوالي؟

المشي يُعد المشي تمرينًا منخفض التأثير، ويساعد في تحسين العضلات والأوعية الدموية فيها ، إذ يُنصح من يعاني من الدوالي بممارسة المشي لمدّة 30 - 45 دقيقة يوميًّا، كما بإمكان الشخص ممارسة المشي عدّة مرات في اليوم.