هل المشي يزيل السموم؟

فوائد ممارسة الرياضة في تنقية الدم

يمكن أن تكون التمارين الرياضية وسيلة فعالة لتنظيف الدم من السموم. تعمل الرياضة على تعزيز عمليات التنفس والتعرق، مما يحفز القلب على ضخ كمية أكبر من الدم نحو العضلات. وهذه العملية تُعتبر ضرورية لعملية تنقية الدم من المواد الضارة.