هل المشي يزيل البطن السفلية؟

هل يمكن للمشي أن يساهم في تقليل الحجم السفلي للبطن؟

نعم، يعتبر المشي على جهاز السير وسيلة فعالة للمساعدة في تقليل دهون البطن. فهو يحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة في تلك المنطقة. لتحقيق نتائج أفضل، يُنصح بالمشي بشكل منتظم بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.