هل المشي يزيد الكتلة العضلية؟

هل المشي يزيد الكتلة العضلية؟

اجابة معتمدة
نعم ، المشي رياضة، وهو أحد أفضل الرياضات نفعا في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والمساعدة في التحكم في الوزن.
Scroll to Top