هل المشي يحرق دهون الوجه؟

التأثير الإيجابي للمشي على دهون الوجه

يعتبر المشي واحدًا من النشاطات الرياضية الفعالة التي تساهم في خسارة الوزن بشكل عام، بما في ذلك الدهون المتراكمة في منطقة الوجه والرقبة. إنه يعتبر تمرينًا بسيطًا يمكن للجميع الانخراط فيه بانتظام، كما يقدم فوائد عديدة للجسم مثل تعزيز الدورة الدموية وتحسين صحة القلب. ينصح الخبراء بممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا لتحقيق أفضل النتائج.