هل المشي يحرق دهون الفخذين؟

تعد رياضة المشي من أهم وأبسط الرياضات التي تساهم في شد ترهلات الأفخاذ بشكل طبيعي دون إجراءات معقدة . يعمل المشي أيضاً على القضاء على الدهون الزائدة، فضلاً عن شد عضلات المؤخرة والأرداف. كما يعزز المشي من خسارة الوزن، فضلاً عن فعاليته في تحسين صحة الجسم بشكل عام.