هل المشي يؤثر على الحامل؟

المشي والركض أو الهرولة: ولتعلمي أن المشي يساعدك على الحفاظ على اللياقة والوزن المناسب أثناء الحمل ويقوي القلب بوجه عام حتى في حين الولادة .