هل المشي يؤثر على التهاب العصب الوركي؟

فوائد ممارسة الرياضة في حالة التهاب العصب الوركي

تعتبر الرياضة المنتظمة وسيلة فعّالة لتقليل احتمالية الإصابة بالتهاب العصب الوركي. تعود فوائد التمارين الهوائية، بالإضافة إلى تمارين تقوية وتمطيط العضلات، بالنفع الكبير على المصابين. تساعد الأنشطة الهوائية، مثل السباحة والمشي، على تعزيز اللياقة البدنية العامة وزيادة قوة العضلات.