هل المشي مفيد لمريض الزكام؟

عادةً ما يمكنك القيام بالأنشطة البدنية البسيطة إلى المتوسطة إذا كنت مصابًا بنزلة زكام عادية ولم ترتفع درجة حرارتك . وربما تشعر بالتحسن بعد ممارسة التمارين الرياضية، إذ تساعد على فتح الممرات الأنفية وتخفيف احتقان الأنف بشكل مؤقت.