هل المشي مفيد لانزلاق الفقرات؟
اجابة معتمدة
فوائد المشي لمرضى الانزلاق الغضروفي
يساعد المشي على تعزيز تدفق الدم والمغذيات والأكسجين إلى الخلايا، مما يسهم في تحسين عملية الشفاء ويخفف من الآلام المرتبطة بالانزلاق الغضروفي. كما يساهم في تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري، ويقلل الضغط على العمود الفقري، مما يقلل من خطر تكرار حدوث الانزلاق الغضروفي.