هل المشي مفيد لألام المعدة؟

يساعد المشي بعد تناول الطعام على تحسين عملية الهضم ، وذلك من خلال تحفيز المعدة والأمعاء؛ مما يسرع من عملية الهضم. كما يساعد المشي في الوقاية من حرقة المعدة، والقولون العصبي، والإمساك، وسرطان القولون.