هل المشي في الجو الحار ينحف؟

التأثيرات الحرارية على الجسم

في الغالب، يتطلب الطقس الحار من الجسم بذل جهود إضافية للمحافظة على درجة حرارة متوازنة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، حتى في حالة الراحة، مما يدعم عملية فقدان الوزن.