هل المشبك يزيد من الوزن؟

تعتبر وصفة المشبك من الوصفات مرتفعة السعرات الحرارية والدهون ، بسبب مكوناتها وطريقة تحضيرها بعملية القلي، لذلك يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها لأن الحبة الواحدة منها بوزن 100 غرام تحتوي على 300 سعرة حرارية تقريبًا، ويقدم المقال بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف نسبة السعرات لهذه الوصفة.